2024年1月26日，金树雨等实验优秀学长公益分享会在我校集新校区隆重举行，来自全市五六年级的学生、家长1500多人参与了此次活动。

（一）金牌“讲师团”开讲送锦囊

科创楼会场里，飘动着铿锵有力的话语和热烈的掌声。陈青丰老师首先介绍了中山书院的历史。尔后，我校三位学长，2022届学长金树雨、中国国际奥林匹克竞赛国家队队员、保送清华大学，2021届学长吴昊宸、就读北京大学，2021届学长胡弛轩、保送北京大学，亲切地和大家交流自己的学习旅程和建议，尽显实验学子“走在时代前沿”的英姿与自信。

他们真的是天赋异禀的“天选之子”吗？正在努力的我们，怎样才能像他们一样取得进步？学长们分享道，诀窍就在我们一届届中山人秉承的班训“明者自知，毅者自远”里。

金树雨学长说，首先要把学习作为主动探索的过程，发挥“自我”在学习规划与学习过程中的作用。可通过“探索自己的学习方式，明确自己的学习定位、深挖自己的学习目的”等方式达到“自知”之境。面对当下很多同学的困境，他提醒大家“刷题”与“上补习班”都是手段而非目的，我们在这“内卷”的时代下要充分判断“手段”与“目的”之差别，切莫“盲目内卷”、“过度超前学习”，一定要对自我的学习状态有客观而全面的认知，这才是本质，这才是自驱学习的基础。

其次要做到“毅者自远”。“毅”，非苦也，“毅”应是在“自知”前提下的“毅”，“毅”应是一种可持续的高效学习，“毅”应是有方法的“毅”。从外在环境角度讲，要学会为自己创造好的“硬环境”和“软环境”（包括学习的同伴和团队，家长和老师的助力等），从而让自己走得更远。学长强调：“你我都是人，要为发挥自驱力创设良好环境，而不是制造干扰来考验自驱力”。从内在角度看，“毅者自远”是要自己学会如何正确应对困难与挫折。学长用自己与“黑白皮”（《高中物理奥赛指导》）的故事，道出了应对之道。第一要冷静，遇到不会的知识点都先记录下来，在记录梳理问题的过程中，把焦虑源从大脑中移除，从而缓解焦虑；第二自己先尝试解决问题，解决不了再求助学长、老师。第三要解决本质问题，一道题不会是现象问题，而由一道题思考“背后的知识是什么？该怎么学习这个知识点？知识点处于知识体系哪个位置”才是本质问题。由现象思考本质，一一解决，建立自己的知识体系，才是真正解决了本质问题。

我们在金树雨等学长的灼灼目光和切切演说中，仿佛看到了一届届中山学子的身影。他们就是这样秉承着“明者自知，毅者自远”的精神，在实验的沃土上，求学明志，自知自远，奔赴星辰大海。

此次的分享，大家都受益匪浅。同学们纷纷发出了最真实的感慨：“没错，人与人是有差距的，差距就在于‘明者自知，毅者自远’。科学的努力才是进步的原因。编织人生梦想，主动探索学习，是青少年时期重要的生命主题。”

（二）“面对面交流”寻智慧

体育馆内，来自温州市实验中学的各位名师、2020届的“学长天团”分坐两列，为学生和家长答疑解惑。“要不要给孩子提前学？”“初中和小学有什么差异？”“阅读理解做不好怎么办？”“你是怎么解决学习与兴趣的矛盾的？”……学生家长热切提问，名师学长耐心解答。

面对“要不要提早学”“如何学”这两个最大的困惑，名师与学长们给出了这样的建议：

1.从小学到初中，是孩子自主意识快速成长的时期，家长可以适当地“放手”，培养孩子自律和自主的品质，同时相比小学低年级也要给予孩子更多的自由。比如有一位家长提到孩子对哈利·波特很着迷，但并没有占用正常学习和睡觉的时间，只是在课余时间看书，这样的情况家长就没有必要过于焦虑。

2.最理想的学习状态是“学有余力”，需保持对知识的好奇心，不能让孩子陷入厌学、被逼学习的状态。比如大家都知道多写作文是提高作文的好方法之一，但写人写事的记叙文没有丰富的经历如何能写得出来？所以何不将“作文”变为旅游过程中的游记，把令人头痛的作文融入观世界、赏自然的过程中，既增长了见识，又提高了写作能力。

3.优秀是一种习惯，是始终保持对“更好”的追求。小学和初中两个阶段是培养学习和生活习惯的重要阶段。更具体一些来说，学习习惯包括基本的坐姿、握笔、做题速度、准确率、检查订正错题、以及制定学习计划（计划执行完成给予奖励，没能完成要有惩罚）等。生活作息习惯，比如设置睡觉时间的底线、每日或每周多少次的运动、和电子屏幕保持适当的距离等。好的学习和生活习惯才能塑造健康的体魄，身体是根本（到高中和大学会觉得越发重要）。

的确，每个生命是独特的，认识自己，发现自己，不气馁，有召唤，有信仰，在辽阔的世界里去体验、去发现、去成长，才能让自己的生命更辽阔，或者这才是学习的本质。

（三）心怀火炬者，必予人星火

这次活动，由实验中学中山书院学部承办。“学长天团”刚刚寒假回温，听闻母校要举办这样的一次公益活动，纷纷欣然前来。

来自清华大学的2020届学长潘子健说:“在大学里，我逐渐感受到所谓的‘信息差’，也就是同学们由于了解的信息不同，会做出不一样的选择，影响后续个人的发展。母校举办这样的公益活动，能够为同学和家长们提供更全面的学习和学涯的指导，提升同学和家长们的视野。我很喜欢预热视频里的一句话，‘让每一个都明媚’，诚哉斯言，教育的终极目标便是让每一个孩子都能走上适合自己的发展之路，拥有‘明媚’的人生。作为参与这次的活动的学长之一，我也很希望自己的意见能帮助到五六年级的小朋友们，让他们在充满未知的人生道路上选择属于自己的方向，如不系之舟，满弓之箭，一往无前。”

来自上海交通大学的2020届学长朱灏然说：“这场‘纵向’的活动跨越年级，将毕业生们一路走来的心得体会展现给广大同学。在我看来，它并不仅限于分享学习技能和应试能力，而更是体现出了‘为学修德’的团体文化、‘团结勤勉’的校园精神、‘自知自远’的理想信念，展现出了温实人的精神内核和价值认知。而对我自己而言，这场活动亦是‘心怀火炬者，必予人星火’的绝佳实践”。

来自中国人民大学的2020届学姐王烨然说：“温州市实验中学中山班以无与伦比的热情和爱意接纳了我，以其传承、信念、意气、理想，让我相信我不会泯然众人。于是我也怀着这样的期待参与了这次公益活动，用我的诚挚告诉所有人我对母校的爱意。我想，这次公益活动于我们而言，是一次表白和回馈的机会。当我们一个班十几个人几乎是义不容辞地回到这里时，就能告诉学弟学妹们，实验中学是一个值得我们一辈子热爱的故乡。”

学长们说：“那天我们在会场上注目每一双清澈纯稚的眼睛，每每在其中看到我们自己六年前的倒影；我们在寻找的就是这些相似的眼睛，希望可以经由实验中学看见他们六年、六十年后的风景。这次活动像是一座跨越了实验中学过去和未来的虹桥，暗喻了我们学校的凝聚力与包容心，可以将我们的历史串联在一起，风雨兼程同舟共济。”

每一届的中山学子、实验学子都无比感恩实验在他们年少求学时光里给予的知识、关怀、爱……因此，学长们便会趁着假期纷纷回到母校，以答疑与讲座的方式回馈与传承这份温暖与爱意。学校也更期待，实验能为所有的莘莘学子提供求学、为人的广阔平台。

学长学姐们，我们，还有未来的学弟学妹们，我们定能立足当下，书写历史，创建未来！

2023级小记者丨谢尚驰 金丞阁  黄筠惜 陈璐迦

指导老师丨陈丽伟

视频｜赖婭婷

图片｜潘莉莉

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